fbpx

Categorieen : Geen onderdeel van een categorie

Het magische drietal


Het magische drietal

Tijdens mijn een jaar durende studie aan de German Speakers Academy (GSA) in 2016 met het certificaat ‘Professional Speaker’ heb ik geleerd dat ik na mijn jarenlange ervaring tog nog lang niet alles wist over podiumpresentatie en echt goed presenteren.

Op de Academy maakte ik vooral kennis met het magische drietal: drie factoren, drie tips, drie trends, drie do’s & drie don’ts. Dit geldt ook voor de indeling van een presentatie of voordracht. Dat maakt alles een stuk eenvoudiger. Vroeger gaf ik tien tips, noemde ik twintig trends en zeven do’s & don’ts. Over information overload gesproken… Geen wonder dat toeschouwers dan afhaken.

Mijn tip is dan ook om drie punten te noemen en de overige punten in een hand-out mee te geven of stukje bij beetje in een blogbericht of Facebook-post te publiceren. Als mensen echt geïnteresseerd zijn, zullen ze deze punten ook na afloop van de voordracht willen lezen. Het is bovendien een goede mogelijkheid om in contact te blijven met je publiek en het contact eventueel te intensiveren.

Als je het moeilijk vindt om de belangrijkste drie punten eruit te pikken, kun je op zoek gaan naar drie pakkende, overkoepelende begrippen en hier bijvoorbeeld negen korte tips onder hangen. Maar onthoud: overdaad schaadt. Ik maak eigenlijk consequent gebruik van deze regel van drie, behalve als ik op een evenement andere afgestudeerden tref van de GSA, die de indeling in drieën natuurlijk ook toepassen ;-). In dat geval kies ik twee of vier punten, zodat ik me van de rest onderscheid.

Nog een tip. Als ik iets heel belangrijk vind, dan doe ik alsof ik de detective uit de serie Columbo ben die aan het eind altijd  ‘One more thing!’ ofwel ‘Nog één ding!’ zegt. Op die manier houd je iedereen nog even bij de les, omdat duidelijk is dat er nog iets belangrijks volgt. Bijvoorbeeld een sneaky toegevoegd vierde punt, een grappige anekdote of een aspect dat ik graag ter overdenking wil meegeven.

Over het algemeen geldt echter dat alle goede dingen in drieën komen. Ik neem deze regel ter harte en raad alle sprekers aan hetzelfde te doen. Zoals Goethe al zei: In de beperking toont zich de meester! of te wel in het Duits: In der Beschränkung zeigt sich der Meister!

 

Een mooie make-up maakt altijd indruk!


„Een mooie make-up maakt altijd indruk“

In mijn nieuwste blog geef ik geen antwoorden, maar stel ik vragen. Wanneer je over een perfect podiumoptreden praat, moet je het ook over de optiek hebben. Daarom heb ik een expert op het gebied van make-up geïnterviewd: Renate Susan, Make up artist, 78 jaar, helemaal gek op make-up – en mijn lieve moeder.

Mutti, waar moeten we bij make-up op letten?

Renate Susan: Er zijn verschillende soorten make-up: er wordt onderscheid gemaakt tussen make-up voor overdag, voor ’s avonds, voor op het podium en voor foto’s. Een theaterpodium is ook weer iets compleet anders dan een podium dat je betreed om een lezing of toespraak te houden.

Echter, voor alle soorten make-up geldt: een lichte kleur benadrukt, een donkere kleur retoucheert. Specifiek: bij wallen of dieper liggende ogen wordt er een lichte kleur rondom de ogen aangebracht. De aangebrachte foundation mag niet meer dan één tint donkerder zijn dan de eigen huidskleur. Wil je daarentegen een opvallende kin optisch ‚verkleinen‘ , dan gebruik je een kleur die nog een tint donkerder is.

Het mag er nooit uitzien als een masker, tenzij het om een toneelschikking van Shakespeare gaat: ik breng de foundation met een sponsje op mijn gezicht aan waarna ik deze er met mijn vingers inklop en op die manier overtollige foundation verwijder en mijn huid er zacht uitziet. Ik eindig met een lichte poeder. Mijn gezicht ziet er dan mooi egaal en mat uit.

Moet je ook je hals en je handen schminken?

Renate Susan: Dat geeft vaak geklieder. Ik adviseer een gezichtsbruiner voor de handen en de hals, zodat je die niet mee hoeft te schminken en je kleding schoon blijft.

Hoe creëer je met make-up het beste effect?

R.S.: Eindigen met losse poeder is belangrijk. Het fixeert de make-up waardoor dit de hele dag goed blijft zitten. Het poeder breng ik met hetzelfde sponsje aan als de foundation.

Bepalend voor de make-up variaties is, hoe opvallend je de ogen opmaakt en de blush en/of lippenstift aanbrengt. De afstand tot het publiek speelt hier een rol. Bij podiumoptredens mag de make-up opvallender zijn, aangezien het publiek zich een aantal meter van de spreker vandaan bevindt. Voor make-up voor overdag of voor tv-opnames met close-ups zou ik altijd zachte kleuren gebruiken.

Bij een grotere afstand kun je de ogen gerust meer benadrukken, zodat ze groter lijken en stralen. Op het podium of bij een avond make-up mag je sowieso een donkerder oog make-up gebruiken.

Ik heb sinds kort overhangende oogleden, hoe moet ik het oog make-up nu aanbrengen?

R.S.: Doorslaggevend is of het overhangende oogleden zijn of diepliggende ogen. Ik zou bij overhangende oogleden in geen geval een lichte oogschaduw gebruiken, hooguit direct onder de wenkbrauw. De oogschaduw wordt meestal op een manier op het ooglid aangebracht dat het richting haargrens donkerder wordt, onder de ogen trek je ook een dunne lijn met dezelfde oogschaduw – bij voorkeur in een licht bruine kleur.

Wenkbrauwen naar wens ook accentueren – bij grotere afstanden iets sterker, overdag en buiten liever licht. Niet vergeten: de make-up onder de ogen één tot twee tinten lichter kiezen, de rest van de make-up maximaal één tint donkerder.

Ik heb helaas geen lange of volle wimpers. Wat kan ik doen, om mijn ogen meer te laten spreken?

R.S.: Heel belangrijk: mascara altijd ROYAAL aanbrengen, zodat de wimpers het oog openen. De mascara zowel op de onderste als de bovenste wimpers aanbrengen, bij voorkeur met waterbestendige mascara. Oogpotlood wordt al naar gelang de grootte van het oog in een donkere kleur (bruin of zwart) aangebracht. Bij bruine ogen in ieder geval zwart gebruiken, bij andere oogkleuren bruin. Doe dit voordat je de mascara aanbrengt! Trek de lijn regelmatig na, zodat de ogen blijven stralen.

Tegenwoordig laten veel vrouwen valse wimpers plaatsen, dit is heel interessant. Het oog ziet er daardoor prachtig stralend en open uit en dat zelfs van ver. Het geeft een geweldig effect.

Mutti, veel of weinig blush, wat zou je aanbevelen voor mijn optreden?

R.S.: de blush wordt rondom het jukbeen aangebracht. In het geval dat kin of jukbeen sterk uitsteken, kan het gebruik van een lichte bruintint  in een vast poeder bovenop de make-up als schaduw van de blush, ervoor zorgen dat ze minder opvallen.

De kleur van de blush wordt passend gekozen bij de lippenstift en huidskleur, de beste tint voor iedereen is licht rosé, daarmee lig je er nooit naast.

En wat doe ik nu met de lippenstift? Wat zou je ons vrouwen adviseren?

R.S.: De ogen en de lippen zijn het meest belangrijk. De lippen worden in ieder geval met een lippencontourenstift nagetrokken. Altijd! Afhankelijk van de grootte van de lippen geldt:

Lichte tinten benadrukken de lippen, donkere tinten laten ze minder opvallen. Rode lippenstift wordt op de kleding afgestemd. In principe staat deze kleur iedereen, maar het is afhankelijk van de kleding.

Ik heb altijd het gevoel dat make-up heel snel weer verdwijnt. Hoe houd ik het fris?

R.S.: Indien de make-up zich in de loop van de dag verzamelt in de oogplooien, op je voorhoofd of in je mondplooien, kun je het opfrissen door er met vochtige vingers overheen te strijken en weer in te deppen. Lippenstift natuurlijk regelmatig natrekken en voor het optreden zeker nog even in de spiegel kijken.

Wat adviseer je vrouwen die niet van make-up houden?

R.S.: Vrouwen kiezen zelf voor puur natuur of make-up, daarin heeft iedereen zijn eigen smaak. Ik vind gewoon dat een mooi opgemaakt gezicht altijd indruk maakt. Make-up zorgt voor een sterke uitstraling, overdag, ’s avonds of op het podium. Bovendien zorgt het voor een fris en verzorgd uiterlijk, een grotere aanwezigheid.

Hoe blijft de huid fris, als ik me iedere dag opmaak?

R.S.: Het is heel belangrijk om de make-up ’s avonds weer grondig te verwijderen, je gezicht goed te reinigen, een tonic te gebruiken en een nachtcrème aan te brengen. Onder de make-up ook altijd eerst een dagcrème aanbrengen.

 

Mijn persoonlijk advies:

Bij bijzondere aangelegenheden laat ik me altijd opmaken, zodat het nog professioneler overkomt. Soms heb ik mijn moeder bij me, dat is natuurlijk geweldig, maar ik heb ook wel eens voor 100 euro een visagiste opdracht gegeven om mijn make-up te doen. Vooral wanneer ik een optreden heb, dat heel belangrijk voor mij is en ik me extra knap en zelfverzekerd wil voelen. Vaak zijn er ook fotografen aanwezig die foto’s maken van het evenement en dus ook van de speakers. Daar wil je dan natuurlijk goed op staan. Die foto’s kun je ook weleens achteraf nabestellen en gebruiken voor je eigen social media kanalen. Belangrijk is dan natuurlijk ook dat je haar goed zit. Ik probeer altijd voor een optreden ook naar de kapper te gaan. Een visagiste en een kapper – dat betaalt zich altijd terug. Dat kan ik dus alleen maar aanraden, vooral diegene die zich niet graag zelf opmaakt of dit niet zo goed kan.

 

Renate Susan heeft 60 jaar als Make-up artist gewerkt, waarvan o.a. 50 jaar bij het WDR, maar ook bij het theater en in de opera. Voor het bedrijf Revlon is ze door heel Duitsland gereisd (en dat zonder TomTom…) om make-up trainingen te geven, bij de televisie heeft ze onder andere voor de „Samstag Nacht Show“, „Stefan Raab Show“, „Die Aktuelle Stunde“ oder „Bios Bahnhof“ gewerkt. Hulk Hogan, Michael Douglas, Hildegard Knef en Mary Roos hebben zich voor hun optredens door haar laten opmaken. Mijn zus en ik zijn bij wijze van spreken met poederkwast, lipgloss en wimpertang opgegroeid en vonden het fantastisch om achter de coulissen toe te kijken hoe onze moeder met penselen en kleuren mensen mooi maakte. Mijn moeder is vooral een voorbeeld voor me, omdat ze altijd van haar werk heeft genoten en haar werk met passie heeft uitgevoerd.

 

Mijn moeder en ik wensen alle vrouwen een glansrijk optreden!

Anouk & Renate Susan

 

Beelden in het hoofd genereren


Beelden in het hoofd genereren

Mondialisering, mobiliteit, digitalisering, klimaatverandering – het zijn allemaal belangrijke onderwerpen. Maar zelfs de spannendste presentatie blijft niet hangen als op de relevante trefwoorden geen voorbeelden volgen. Ook hier is mijn ervaring dat het belangrijk is om dan drie voorbeelden te geven, zodat de kans het grootst is, dat iedereen zich voelt aangesproken.

De ijsbeer die op zoek naar voedsel steeds weer door het pakijs zakt is een indringende illustratie van de gevolgen van klimaatverandering. De kans dat luisteraars zich aangesproken voelen en in het beste geval echt geraakt worden is des te groter als er een beroep wordt gedaan op hun emoties.

Concrete voorbeelden die goed worden beschreven en verteld, zorgen ervoor dat mensen zich in hun hoofd een beeld vormen. Door een foto of korte video te gebruiken, lever je de beelden zelfs ‘direct’ aan. Maar vaak blijven de beelden die mensen zelf in hun hoofd hebben gevormd het beste hangen. Vertrouw dus gerust op de fantasie van je toehoorders. Vul niet alles voor hen in. Doorspek je presentatie met verhalen en bouw een goede spanningsboog op, zodat je publiek zich met je verhaal kan identificeren.

In mijn seminars laat ik de deelnemers altijd twee afbeeldingen zien, met de vraag welke van die twee hen het meest aanspreekt. Ze kiezen altijd voor de afbeelding van de fiets. Omdat het concreet is. Mijn devies luidt: ‘Concreet is altijd beter dan niet concreet!’

 

De macht van de stilte


De macht van de stilte

Een van de sterkste retorische middelen is het inlassen van pauzes. Praat niet aan één stuk door in sneltreinvaart, maar blijf steeds cool en collected: inademen, uitademen, heel even wachten – en dan weer door. Vermijd stopwoordjes, zoals ‘eh’ of ‘dus’. Zeg liever even niets. De ‘macht van de stilte’ zorgt ervoor dat datgene wat volgt veel meer aandacht krijgt. In het beste geval hangt het publiek aan je lippen, volledig in de ban van wat er komen gaat.

Begin bijvoorbeeld met “Ik vind het heel belangrijk …”, pauzeer dan even – en ga dan door met je tekst. Iedereen zal geboeid naar je luisteren. Las ook even een pauze in als je datgene wat je net hebt gezegd meer gewicht wilt geven. “Wij hebben het hier over een winst van 100.000 euro!”. Pauze.

Het stiltemoment helpt het publiek ook om dat wat er is gezegd even te laten bezinken en te verwerken – later kan men zich dit moment beter herinneren. Bovendien is het publiek nu klaar voor het opnemen van verdere informatie. Door het inlassen van pauzes is er gelegenheid iets te noteren of nog even kort te reflecteren over wat er is gezegd.

Als spreker kun je intussen een slokje water nemen, je stembanden smeren, even tot jezelf komen, je op je volgende punt voorbereiden of je presentatie doorlopen. Probeer echter wel oogcontact te houden met het publiek. Gebruik pauzes als een dramaturgisch instrument om je lezing kracht bij te zetten en levendig te houden. Een monotoon verhaal is vermoeiend.

Bewaar het beste voor het laatst


Bewaar het beste voor het laatst

Bij mijn tips om u te helpen een overtuigende toespraak of een inspirerende presentatie te geven, kwam als laatste het belangrijkste aan bod: Het begin

https://www.anoukellensusan.nl/2018/09/17/houd-de-aandacht-van-uw-publiek-vast/

Veel van wat geldt voor het begin van een toespraak geldt in mijn ogen en in mijn ervaring ook voor het einde. De manier waarop u afsluit is belangrijk. Het gaat erom dat bij een geslaagd einde uw woorden blijven hangen en blijven doorwerken. En dat uw toehoorders zich u blijven herinneren –  en wel in de beste zin van het woord.

Het einde

Een goed slot van een toespraak of presentatie kan de boodschap die u wilt overbrengen extra kracht bijzetten. Veel sprekers sluiten eenvoudig af met: “Hartelijk dank voor uw aandacht!” of vissen naar complimentjes met “Ik hoop dat ik u niet heb verveeld”. Helaas is dat vervelend.

Wat als u uw publiek aan het einde eens zou verrassen? U kunt uw publiek wakker schudden door uw onderwerp een spannende wending te geven. Door een elegant bruggetje naar het begin van uw toespraak te maken kunt u uw toehoorders nogmaals herinneren aan het begin. U kunt hen ook verrassen met een korte slimme-grappige-charmante video of een krachtige foto en er afhankelijk van het onderwerp voor zorgen dat uw publiek opgewekt de zaal verlaat.

Andere trefwoorden zijn: call to action, het publiek aan het denken zetten, de diepte ingaan of muziek instarten… Alles is mogelijk, maar het onderwerp van uw toespraak is hierbij natuurlijk leidend. Wat echter geldt voor het begin geldt in mijn ogen ook altijd voor het einde: Laat niets aan het toeval over en vertrouw er niet op dat u ‘wel wat origineels te binnen schiet’.

U kunt elders van het protocol afwijken, maar niet op deze belangrijke momenten in uw presentatie. Denk zorgvuldig na over het begin en het einde en studeer dit goed in. Spontaniteit bewaart u maar voor een andere keer. Zorg aan het eind hoe dan ook voor een pointe waardoor uw publiek wordt geraakt. Geef uw presentatie een waardig slot. Ik wens u daarbij veel plezier!

Houd de aandacht van uw publiek vast


Houd de aandacht van uw publiek vast

U moet een presentatie houden, wordt gevraagd het podium te staan of moet een publiek toespreken? Dan doe ik u een paar zeer eenvoudige tips aan de hand waarmee u in positieve zin opvalt. Laten we beginnen bij het begin. Een eerste indruk is in een fractie van een seconde gemaakt. Wees u ervan bewust dat een groot deel van de toehoorders deze indruk deelt – komt u op iemand meteen sympathiek over, dan hebt u dit effect waarschijnlijk ook op anderen.

Het begin

Begin anders dan anderen! Waarom? De eerste seconden zijn doorslaggevend. Het publiek beslist: sympathiek of onsympathiek. En of het nieuwsgierig genoeg is om naar u te luisteren. In de eerste minuten van uw presentatie luisteren uw toehoorders het meest aandachtig. Zij beslissen: Luister ik verder of dwalen mijn gedachten af. Stelt u zich voor dat u een toespraak houdt over iets wat u na aan het hart ligt. U hebt veel tijd en moeite gestoken in de voorbereiding en uw publiek vraagt zich af wat er ‘s avonds op het menu staat of grijpt collectief naar zijn mobieltje om te surfen op internet. Niet leuk.

Vermijd ook een standaard opening als ‘Mijn naam is …. Fijn dat u gekomen bent …’. Verveel uw toehoorders niet, maar verras hen! Begin bijvoorbeeld eens met een inschattingsvraag, een kort (!) verhaaltje of een video, of betrek het publiek bij uw presentatie met een kleine quiz of vertel een mop. Mijn favoriete ‘begin’ vertel ik u graag in mijn workshop ‘Succesvol presenteren – spreken voor groepen, haal het beste uit jezelf!’. 🙂

Na dit ongebruikelijke begin kunt u dan, als u wilt, overgaan op de standaardinhoud, zoals uw naam en het onderwerp van uw presentatie.

Belangrijk is dat u elke keer op een andere manier begint en uw creativiteit in de strijd gooit. Zo loopt u niet het gevaar dat u bij elke presentatie steeds hetzelfde verhaal vertelt. Uw publiek zal u dankbaar zijn en op deze manier blijft het ook voor uzelf leuk.

Lippenstift & Likes


Alleen ben je sneller – samen kom je verder

“Vind ik leuk” betekend op Facebook: Duim naar boven. Een kleine waardering voor een interessant, origineel of bijzonder grappig bericht. Maar social media kanalen zoals Facebook en Twitter kunnen nog veel meer betekenen: Wie zijn berichten verstandig en regelmatig plaatst, kan deze instrumenten als perfecte multipliers gebruiken, nieuwe klanten werven en interessante zakenpartners of gelijkgezinden vinden. Reclame hoort bij het handwerk, wordt terecht gezegd.

In het tweede deel van Anouks Index gaat het over positief optreden. Dit niet alleen binnen de sociale netwerken, maar ook wat je persoonlijk optreden betreft: “Lippenstift en Likes”. Ook die behoren tot “Zelfmarketing 3.0 – How to upgrade yourself“.

Jeans en sneakers of mantelpak en hoge hakken: Heb je je eigen stijl al gevonden?

Het juiste optreden, de outfit en (voor vrouwen …) een mooi make-up zijn belangrijker, dan de meeste mensen denken. Een goed optreden levert positieve effecten op. En een verzorgd uiterlijk helpt diegenen positief op te vallen. Volgens mij moet je jezelf altijd zo kleden, dat de klanten denken: “Oké, ze kan met het geld, dat ze van ons voor het project krijgt, goed omgaan.”

Onze stijl is in onze woningsinrichting terug te vinden, maar de manier waarop we ons kleden, is voor iedereen zichtbaar. Eén ding vooraf: Mode betekent niet meteen stijl. Het gaat er niet om, met elke trend mee te gaan, maar om zijn persoonlijk merk te ontwikkelen. Draag wat bij je past! Maar blijf niet alleen maar aan de veilige kant – met je favoriet designer merk of de witte blouse, waarmee je weinig mis kan doen. Probeer eens iets nieuws. Wat het make-up betreft, lieve vrouwen: Een klein beetje is al voldoende, om een goed effect te krijgen. Foundation, mascara en rouge zijn de belangrijkste benodigdheden. Mijn moeder is make-up artiest. Zij ziet het mooie in een mens en het lukt haar altijd met make-up het accent op de individualiteit van de betreffende persoon te leggen. Dat kan je zelf ook! Als je je onzeker voelt, vraag een keertje aan een professional, welke kleur lippenstift bij je past en hoe je oogschaduw op moet zetten. Maar maak je geen zorgen, lieve mannen, een competent optreden lukt ook zonder make-up. Een keurig uiterlijk en een goede kledingsstijl zijn desalniettemin noodzakelijk.

En nu terug naar de “vind ik leuk’s” in de sociale netwerken. Verspreid berichten, maak reclame voor jezelf en je thema’s. Werk samen met anderen, maak gebruik van synergieen, die zich opendoen. Het motto is: Alleen ben je sneller – samen kom je verder. Velen vinden het moeilijk om zichzelf te loven, maar geloof me: eigen lof is goed. En de meeste mannen kunnen dit nog steeds beter dan wij vrouwen. Voor het begin heb je een goed plan nodig. Dit kan betekenen, elke dag een nieuw contact op Xing of LinkedIn vast te leggen. Of elke dag de tijd nemen om tien minuten een telefoongesprek met een zakenpartner, een klant of een leverancier te voeren. Met zijn allen vormen zij het netwerk, dat je succesvol maakt. Ga naar after work parties – verbind het mooie en het nuttige. Werk met anderen samen!

Concurrentie maakt mensen alleen maar bang. Denk royaal, breng interessante mensen aan boord.

En vergeet niet: “Je krijgt geen tweede kans voor een eerste indruk.”

(Netty Neuthal)

Tot ziens! Jullie Anouk Ellen Susan

Leren & Leveren


Adieu, comfortzone!

Het leven is eigenlijk best wel mooi in de comfortzone, vindt je niet? Het is ontzettend gezellig. Je bent gevestigd in je werk, in je relatie en in het dagelijks leven. Routine kan best wel geruststellend zijn. Maar voor de grote momenten en het gevoel echt te leven en gelukkig te zijn, is het wat mij betreft belangrijk, om ook eens uit je comfortzone te stappen. “Leren & Leveren” is daarom een belangrijk onderdeel van “Anouks Index”, mijn leidraad voor je ego-upgrade.

Ik kontroleer steeds mijn status quo: Waar sta ik en waar wil ik heen? Het gaat trouwens niet erom, tegen het einde een van de best betaalde banen te hebben. Het gaat erom, te voelen wat je nodig hebt om gelukkig te zijn. Een voorbeeld? Zes jaar geleden stopte ik met een baan, die  zeer goed betaald was. Ik gaf mijn dienstauto terug en nam afscheid van zakenreizen naar New York, Tokyo en Stockholm. Ik voelde, dat ik iets anders nodig had: een nieuwe inspiratie. Ik werkte als een gek en heb daarom met groot plezier een vierdaagse baan in een kantoor aangenomen. Met minder geld. Deze staat heeft mij geholpen, mijn hoofd leeg te maken voor andere dingen. Uit eigen ervaring weet ik: Weten wat je nodig hebt, is een ding, maar de weg daadwerkelijk te gaan, dat is iets heel anders. Het kost veel kracht en energie om zijn comfortzone te verlaten. Wat helpt: Focussen op je sterktes. Meestal zijn we ons bewust van onze sterkes: Of we nu creatief zijn, bijzonder goede vaardigheden hebben in communicatie of misschien een IT-professional zijn. Mocht je onzeker zijn, maak eens een kleine enquête onder je vrienden en je collega’s. Vraag je omgeving om je sterkes ​​eerlijke in te schatten. En focus erop. De doelstellingen zijn dan veel makkelijker en soms zelfs sneller te bereiken.

Wat ik ook bedoel met “Leren”, is: Op alle gebieden iets bij te leren. Het gaat niet altijd alleen om een promotie. Soms kom je ook verder, als je een kookcursus volgt, de Jakobsweg loopt of je voor de eerste keer in je leven voor een ​​marathon aanmeldt. Open-minded te zijn op alle gebieden helpt ons erbij, om steeds nieuwsgierig te blijven. En dat hebben we nodig om ons verder te ontwikkelen en open te staan ​​voor nieuwe ideeën.

Dat betekent natuurlijk niet, dat we moeten stoppen met presteren. Maar we mogen ook geen workaholics worden. Als we interesses hebben, open staan voor nieuwe ideeën en verder leren, dan verrijken we ons leven, ontwikkelen ons verder en krijgen meer zelfverzekerdheid, nieuwe energie en inspiratie. Actief blijven, moedig zijn, ageren en niet alleen maar reageren. Het is belangrijk om vertrouwen in jezelf te hebben, om duidelijkheid te verschaffen, om doelen te stellen en om de successen langs de weg te vieren. En dat niet alleen in je eentje, maar duidelijk voor iedereen waarneembaar. Maak je prestaties zichtbaar! Waar we goed in zijn, dat kunnen we prima op een charmante, slimme en grappige manier via social media verspreiden, maar ook in meetings, in een jaarvergadering of in het intranet van je bedrijf.

“Life begins at the end of your comfort zone” (Neale Donald Walsch)

Kom op dus!

Jullie Anouk Ellen Susan

Lach en prijs


Een glimlach voor je spiegelbeeld – een compliment voor je dierbaren

Wanneer heb jij voor het laatst een compliment gekregen? Eentje, dat je echt leuk vond, omdat je jezelf ermee kon identificeren. En hoe lang is het geleden dat jezelf iemand hebt geloofd en hem gewaardeerd liet voelen? Ken je de kenspreuk: Als je niet wordt terechtgewezen, is het al lof genoeg. Ik vind dat dat juist niet klopt. Geef eens een lof! Wees gul, laat collega’s en medewerkers weten, wat ze goed hebben gedaan. Zeg tegen je vrienden, wat je leuk aan hun vindt.

Ik ben ervan overtuigd: Uiteindelijk krijg je veel terug, als je anderen erbij helpt, succesvol te zijn – ook, doordat je nadruk legt op hun sterkes. En als je dat met een glimlach doet, maak je iemand zeker ontzettend blij – en je zorgt ervoor, dat zijn eigenwaarde stijgt. In een team, heeft dit uiteindelijk een invloed op iedereen. “Loven & Lachen” is daarom een belangrijk onderdeel van “Anouks Index”, mijn leidraad voor je ego-upgrade.

Wie lacht, kan niet tegelijkertijd verdrietig zijn. Zo simpel is het. Het beste is om met jezelf te beginnen en jezelf een ​​glimlach te schenken, als je naar de spiegel kijkt. Als het een eerlijke glimlach is, ben je automatisch goedgehumeurd. Vroeger had ik het idee om het gelach van kinderen en volwassenen over de hele wereld op te nemen en na te gaan, of er verschillen tussen de landen zijn. Inmiddels ben ik ervan overtuigd: gelach is een universele taal. En je komt het tegen op het strand in Rimini, net zo als op een grijs perron in Bochum.

Het voelt goed, anderen vrolijk te maken. Loven en lachen hangen nauw met elkaar samen. En complimenten kunnen toveren. Ik heb kortgeleden tijdens een vakantie in Oostenrijk tegen de serveerster gezegd, dat ze een mooie ketting draagt. Haar hele gezicht straalde meteen, maar meer dan dat: zij liep trots en met een opgeheven hoofd door het restaurant, hoewel ze voordien nog een vrij gebogen houding had. Wat kan een klein compliment toch teweeg brengen, als het eerlijk bedoeld is. En: Wie vindt het niet leuk om erkenning, lof en bekrachtiging te krijgen? Want, waardering is altijd ontzettend belangrijk.

Dus, laten we eerlijk zijn: Wanneer heb je je partner, je kind, een collega of een medewerker voor het laatst gezegd, wat je leuk aan hun vindt?

Begin vandaag nog met jezelf, want:

“Er is alleen dan een glimlach in de spiegel te zien, wanneer iemand met een glimlach ernaar kijkt.”
Chinese wijsheid

x

Aanmelden nieuwsbrief

* verplicht
DER NETZWERK BOOSTER

GRATIS! Meine 8 Netzwerktipps und 5 DO's and DONT's!

Wie Netzwerken über deinen Erfolg bestimmt.

✔️ Strategien für ein entspanntes und erfolgreiches Netzwerken.

✔️ Für mehr Sichtbarkeit und neue Kontakte.

Alleine bist Du schneller, gemeinsam kommst Du weiter!

Mit Absenden des Formulars willigst du jederzeit widerruflich ein, meinen monatlichen Newsletter zu erhalten. Datenschutzhinweise findest du auf meiner Webseite.
DER NETZWERK BOOSTER

GRATIS! Meine 8 Netzwerktipps und 5 DO's and DONT's!

Wie Netzwerken über deinen Erfolg bestimmt.

✔️ Strategien für ein entspanntes und erfolgreiches Netzwerken.

✔️ Für mehr Sichtbarkeit und neue Kontakte.

Alleine bist Du schneller, gemeinsam kommst Du weiter!

Mit Absenden des Formulars willigst du jederzeit widerruflich ein, meinen monatlichen Newsletter zu erhalten. Datenschutzhinweise findest du auf meiner Webseite.
X