Categorieen : Anouks Index – de 7 succes factoren

Anouks Style: Sluit je niet af van je publiek


Anouks Style: Een positieve indruk achterlaten bij je publiek
Sluit je niet af van je publiek

Een goede voordracht of succesvolle presentatie begint al voordat je de microfoon in je hand neemt. Zoek contact met je publiek. Sluit je niet af door je te verschuilen in het toilet, aan je beeldscherm vastgekleefd te blijven zitten, nog even een korte mindfulness-oefening te doen of je bezig te houden met de laatste voorbereidingen. Stort je in het gewoel, meng je onder de mensen, schud handen en zeg hallo. Het maakt niet uit of je voor vijf of vijfhonderd man spreekt. Klets honderduit, wees charmant en grappig en praat over koetjes en kalfjes.
Daarbij gaat het er niet om dat je het publiek vertelt wie je bent, wat je allemaal kunt en welke geweldige projecten je al hebt gedaan. In tegendeel, het is juist belangrijk dat je een zekere ingetogenheid uitstraalt: laat mensen maar ontdekken wie je bent en gooi niet gelijk alles op tafel.

Stel liever zelf de vragen! Toon interesse in de mensen die over korte tijd in je publiek zitten. Maar verlies daarbij het onderwerp van je voordracht of presentatie niet uit het oog. Weersta de verleiding om bij één persoon te blijven staan die je al kent, maar probeer nieuwe mensen te leren kennen. Neem je voor om drie tot vijf korte gesprekken te voeren. Waarom?

Het is een goede manier om je stem op te warmen, die je straks nog hard nodig zult hebben. Maar nog veel belangrijker is dat deze drie tot vijf mensen je bij aanvang van je voordracht vriendelijk gezind zijn en naar je glimlachen omdat je aandacht aan hen hebt besteed. Dat geeft je zelfvertrouwen en doet de plankenkoorts zakken. In het beste geval kun je terugkomen op iets wat een van je toehoorders tijdens het gesprek heeft gezegd. En als een zin uit het gesprek aansluit bij de inhoud of het onderwerp van je presentatie dan is dat nog beter.
Noem een van je gesprekspartners kort en vriendelijk als dit past in je voordracht of presentatie. Daarmee wek je sympathie op. Je publiek zal denken: Wauw, wat cool, hij/zij is geïnteresseerd in anderen en heeft de tijd genomen om vóór de presentatie een praatje te maken met mensen.

En last but not least, bedenk dat als je over koetjes en kalfjes praat, je geen tijd hebt om zenuwachtig te worden. Je hebt de focus volledig verlegd. Heel goed.
Dus, meng je onder de mensen en klets gezellig met iedereen. Ik wens je daarbij veel plezier!

 

Foto: Axel Breuer

Leven is passie!


Anouk Index: Lust & Leven

Leven is passie!

Zijn Siegfried, Roy en de witte tijgers er ook? Kun je mij de weg naar het toilet wijzen? Of: Hoe lang moet ik in de rij staan voor de achtbaan? Dit waren de vragen, die ik aan de informatiebalie in Phantasialand vlak bij Keulen vele jaren geleden moest beantwoorden. Ik was toen 16 – en hield erg veel van deze baan. Ik had net mijn havo diploma bezig en was er erg trots op, mijn eerste geld te verdienen. Het management heeft gemerkt dat ik een goede talenkennis had en met veel inzet en serieusheid mijn werkzaamheden heb uitgeoefend. En ik had altijd een glimlach op mijn gezicht.

Een jaar later werd ik van de informatiebalie naar de marketingafdeling overgeplaatst en ik had meteen een idee om het pretpark nog aantrekkelijker voor Nederlandse gasten te maken: Door het Phantasialand naar hen toe te brengen. Met een vrachtwagen en drie collega’s gingen wij naar Nederland om de Nederlanders te laten zien, wat ze in Phantasialand mochten verwachten. Ik was toen net 18, had de één week durende promotietour helemaal alleen  georganiseerd – en had er enorm veel plezier bij.

Ik ben er overtuigd van, dat als je dingen met passie doet, dan slaag je erin. Met enthousiasme en passie breng je ideeën tot leven en overtuig je mensen. “Lust en Leven” is daarom een belangrijk onderdeel van “Anouks Index”, mijn leidraad voor je ego-upgrade.
De tijd toen ik in Phantasialand werkte is al lang voorbij. Ondertussen ben ik directrice bij het Nederlands Bureau voor Toerisme. Ik ben succesvol en – nog veel belangrijker – ik ben gelukkig. En dit is mij gelukt, omdat ik van mijn passie mijn werk heb gemaakt.
Ik weet dat er verschillende redenen voor zijn, waarom het niet lukt om DE perfecte baan te vinden. Maar ik ben er vast van overtuigd dat iedereen iets heeft, waar hij een passie van kan laten ontstaan. Iets dat ons in de kern raakt en ons een groot gevoel van tevredenheid geeft.

Een vriendin van mij gaat helemaal op in haar gourmet-blog, een van mijn medewerkers haakt prachtige mutsen en een collega van mij bakt meesterlijke taarten. Mijn ervaring is: Wie zijn passie leeft, krijgt er veel enthousiasme voor terug. Bekijk het voorbeeld van de taartenbakker: hoe blij ze de collega’s kan maken, als ze een lekkere taart meebrengt en hun zo aan haar passie laat deelnemen.
Als er geen kans bestaat, dat waar je van houdt, in je werk te integreren, leef je passie dan in je vrije tijd! Wie het lukt een activiteit te vinden, waar je al je passie in kunt leggen, zal merken, dat de dingen makkelijker en vooral leuker worden. Een passie te hebben maakt je bovendien interessant. Altijd. Voor jezelf en voor anderen.

Toen ik tien jaar oud was, had ik een verschrikkelijk fietsongeluk. Uit een springlevend en nieuwsgierig meisje dat ik was, is een verdrietig kind geworden. Ik lag in coma en moest aansluitend veel dingen opnieuw leren – mijn geheugen trainen en ook mijn motoriek. Mijn moeder vertelde mij later, hoe verdrietig ik haar in deze periode aankeek. Deze jeugdervaring heeft mijn leven zeer bepaald. Zij heeft ervoor gezorgd, dat ik altijd nieuwe uitdagingen aanpak, nieuwe dingen ontdek en mezelf altijd weer opnieuw in het leven gooi. Want achteraf weet ik, dat ik een tweede leven heb gekregen. Ik maak me er elke seconde van bewust, hoe belangrijk het is om naar je hart te luisteren en te doen waar je belangstelling voor hebt. Het leven kan zo snel voorbij zijn.

“Doing what you like is freedom. Liking what you do is happiness.”

Dus: Waar slaat je hart voor?

 

Happy me, happy you – good life


Anouks Index: Last & Loser

Happy me, happy you – good life

Een heerlijk eten, een mooie ontmoeting, een ontroerend gesprek of gewoon een kopje koffie op het juiste moment: Er is altijd iets dat ons gelukkige momenten brengt. We moeten onze ogen alleen openhouden. Soms hebben we wat training nodig, zodat we deze momenten bewust waarnemen. Ik heb er 100 dagen aan gedaan en kan zeggen: Het werkt! Mijn 100-dagen-Happy-Me-Challenge laat me genieten van de kleine dingen in het leven.

Dit is goud waard op dagen waarop het niet zo goed loopt. Op dagen waarop we het gevoel hebben, een van de grootste verliezers te zijn. Als of je het verkeerde leven leeft. Maar zulke tijden horen ook bij het leven. En weet je wat? Het is gewoon een slechte dag, niet een slecht leven. Je mag ook een keertje verliezen. Ik ben er zelf vast van overtuigd, dat het leven niet altijd glad hoeft te verlopen. In moeilijke situaties leren we het meest en kunnen we de meest waardevolle ervaringen verzamelen.

“Last & Loser” hoort daarom bij “Anouks Index”, mijn leidraad voor je ego-upgrade. Hoe zouden we anders belangrijke deugden zoals uithoudingsvermogen, crisisbeheer of positief denken leren, als alles altijd glad zou verlopen? Dat zou een onnatuurlijk leven zijn. Moeilijke situaties vormen ons, ik zou zelfs zeggen: ze vormen ons karakter en maken ons interessant. En ons leven zou slechts half zo kleurrijk zijn, als we allemaal gewoon voor de directe weg zouden kiezen en weerstanden uit de weg zouden gaan. We moeten leren om deze te confronteren en te overwinnen. Zwakke punten zijn goed en onze ondeugden maken ons tot wie we zijn.

Ik raad daarom aan, dat we leren te accepteren, als het nodig is. Daar hoort ook bij, op de weg naar succes niet te verkrampen. Als er een keertje iets mis gaat in je leven – so what? Wat ik heb geleerd in pijnlijke, vreselijke of mislukte situaties waarin ik het liefst wilde weggelopen is: Altijd klasse tonen en niet gek doen. Dit geldt voor mij in persoonlijke net zoals in zakelijke relaties.

Nu wil ik nog even terugkomen op het Happy-Me-Challenge. Het gaat vooral om een verandering van perspectief. Het is best wel makkelijk en heeft een verrassend effect: Je moet elke dag een foto uploaden, 100 dagen lang. En je moet erbij schrijven, wat je gelukkig maakt. Geloof me, we huppelen zeker niet 100 dagen lang super blij door de wereld, maar er is ALTIJD iets waarvoor we dankbaar kunnen zijn. Al is het maar de glimlach van een vreemde. Vooral op dagen wanneer je upgrade-gevoel verdwenen blijkt te zijn, bekijk dan gewoon de foto’s. Dit geeft je weer energie en – nog veel belangrijker: Het laat je glimlachen. Succes en welzijn zijn dus ook een kwestie van perspectief.

“Geniet van het moment, want het moment is je leven!”

Jullie Anouk Ellen Susan

Gewoon een keertje geen plan hebben…


De Anouk Index: Loslaten & Lichtzinnigheid
Gewoon een keertje geen plan hebben …

Loslaten klinkt erg goed – maar is vaak ontzettend moeilijk. Ken je dat ook? Je bent helemaal op een doel gericht, je werkt als een gek om het te bereiken en als je er even bij stilstaat en kijkt, hoe het daadwerkelijk met je gaat, voel je buikkrampen, je bent bitter gestemd, je bent ontevreden. Geen wonder, want het doel komt niet echt dichterbij. Wat ontbreekt is de nonchalance en de lichtzinnigheid. En het verbazingwekkende is: hoe ontspannender we zijn, hoe makkelijker alles gaat. Als het je lukt, om los te laten, krijg je vaak, waar je al lang naar verlangde. “Loslaten en Lichtzinnigheid” is daarom een belangrijk onderdeel van Anouks Index, mijn leidraad voor jouw ego upgrade.

Tijdens mijn pelgrimstocht op de Jakobsweg heb ik de ervaring opgedaan, welk effect het loslaten kan hebben. Het is mij duidelijk geworden, dat je niet altijd naar iets toe hoeft te werken. Doelstellingen te hebben is natuurlijk goed, maar sommige dingen laten zich niet door nadruk beïnvloeden. Ze gebeuren verbazingwekkend echter daardoor, dat je in een andere richting kijkt. Tijdens mijn wandeltocht zei ik tegen mijzelf: Wat er ook gebeurt, gebeurt en ik zal me erover verheugen. En aan de andere kant: wat niet gebeurt, gebeurt ook niet. Misschien omdat het gewoon niet mag zijn. Het is beter om niets af te dwingen. In elk gevecht verliezen we een stukje van onze lichtzinnigheid. Soms nemen we die geweldige dingen, die langs de weg gebeuren, helemaal niet meer waar, omdat we alleen maar op dat ene doel gericht zijn.

Loslaten tijdens je werk betekent vooral: werk afgeven en delegeren. Niet degene, die de meeste tijd aan een zaak investeert en er verbeten aan werkt, is het meest succesvol. Dit kost energie en teert uit. Het is belangrijk om verstandig te denken en te werken, op zijn team te kunnen rekenen en op je medewerkers te kunnen vertrouwen. Het is ook belangrijk, om tijd te winnen voor andere dingen: het leven is niet alleen maar werken. Mijn zus is een psycholoog, ze had al met veel mensen te maken, die terug konden blikken op een lang leven. Ze hadden allemaal hun problemen, die ze altijd weer tegen kwamen en die ze achteraf probeerden op te lossen. En niemand heeft gezegd: “Ik heb er spijt van, dat ik niet meer heb gewerkt.” Er is zo veel meer dan werken. En wij zijn niet altijd de beste, die altijd de juiste dingen doen en als enige weten, hoe het allemaal moet. Geef dingen af en vertrouw op je team. Laat imperfectionisme bij jezelf en anderen toe. Wees niet zo streng met jezelf en je team. Neem het niet te nauw.

Een goede work-life balance te bereiken en succesvol te zijn is niet altijd makkelijk. In de meeste fases van ons beroepsleven lukt het gewoon niet om te onthaasten. Als je hoofd vol met gedachten is helpt goede (!) afleiding. Sport, dansen, lezen. Kleine dingen zoals koffie en gebak met een goede vriendin, een wellness-middag, een weekend in een andere stad.

Ik heb ooit iets heel moois gelezen, maar weet helaas niet meer, wie het heeft gezegd:
„You don’t always need a plan. Sometimes you just need to breathe, trust, let go and see what happens.“

Daarom: Wees vandaag gewoon een keertje zonder plan!

Tot ziens! Jullie Anouk Ellen Susan

De Anouk Index: Lak & Leer


De Anouk Index: Lak & Leer

Je hebt scherpe kanten? Geweldig! Laat je contouren zien!

Vindt je het moeilijk om nee te zeggen? Onderhoud je contacten met mensen, waar je eigenlijk niet mee om wilt gaan, maar het lukt je niet, duidelijk te zeggen: Het past me niet. Ben je zo vriendelijk en aardig, dat jouw hele omgeving zich altijd door jou begrepen voelt? Mooi! Maar het is niet altijd goed, om zichzelf terug te houden. Wie zich altijd aanpast, wordt gemakkelijk over het hoofd gezien.

Een deel van Zelfmarketing 3.0, mijn upgrade voor een gelukkiger leven, is de door mij ontwikkelde “Anouk Index”. In elk bericht van mijn blog zal ik uitgebreid op één van de zeven onderdelen ingaan, die bij deze index horen. Alle onderdelen samen resulteren in een leidraad voor jouw persoonlijk ego-upgrade. Mijn ervaring leert: Het werkt. Probeer het zelf eens!

Laten we beginnen met het onderdeel “Lak & Leer”. Daarmee bedoel ik: Je moet ook eens “nee” zeggen. Geef contra, eis wat je wilt en sta in voor je eigen mening. Het heeft geen zin om altijd aardig te zijn. Vooral omdat het niet authentiek is. Niemand neemt je kwalijk, als je ermee stopt, je aan de wensen van anderen aan te passen. Integendeel, scherpe kanten maken ons interessant, ze horen bij onze persoonlijkheid. Probeer eens, je contouren te laten zien en duidelijk te zeggen wat je niet wilt. Je zult zien: De wereld gaat niet onder. Je zult veelmeer een heel ander effect te zien krijgen: Je zult met veel meer respect behandeld worden en je wordt serieus genomen.

Onze persoonlijkheid heeft veel verschillende facetten. Hier behoort ook bij, dat we soms niet zo goed gehumeurd zijn en dat we terugkerende onderwerpen met bepaalde dingen of personen hebben. Misschien willen we ze veranderen, maar misschien accepteren we ze ook – een liefdevolle en zachte omgang met jezelf, ook dat hoort erbij. Wie zijn scherpe kanten zien laat, heeft een goede verbinding met zichzelf. Belangrijk is, er een bewustzijn voor te ontwikkelen, hoe het eigenlijk met ons staat. Ben ik het eens met de beslissing van mijn baas? Of krijg ik er maagpijn van? Heb ik het gevoel, niet bij mezelf te zijn? Let op de signalen, die je waarschuwen: Hier gaat iets verkeerd.En dan handel Erna. Heb de moet om voor jezelf op te komen, bij je eigen mening te blijven. Gewoon eens NEE te zeggen!

Ik heb de provocerende term “Lak & Leer” bewust gekozen. Je ziet meteen een dominante voor je staan, op hoge hakken, met een zweep in haar hand en een genadeloze denigrerende blik. Natuurlijk bedoel ik er niet mee, dat je een mens moet worden, waar iedereen bang voor is. Het gaat er niet om, minachtend met anderen om te gaan of cynisch of aanmatigend te zijn. Wat ik bedoel is:

Voel, wat je nodig hebt en wat je zelf wilt. Leer, dingen te eisen en op jezelf te letten, zonder erover na te denken, wat anderen van je vinden en wat je omgeving ervan denkt, wat je zegt of doet. Wie anderen alleen maar wil behagen, ontkent zijn eigen behoeften. Hoe meer contouren we laten zien, des te beter worden we behandeld.

“Het is belangrijk te erkennen, dat ik zelf invloed kan nemen op de werkelijkheid die ik ervaar.”
(Wijsheid uit Indië)

Tot ziens! Jullie Anouk Ellen Susan

x

Aanmelden nieuwsbrief

* verplicht
DER NETZWERK BOOSTER

GRATIS! Meine 8 Netzwerktipps und 5 DO's and DONT's!

Wie Netzwerken über deinen Erfolg bestimmt.

✔️ Strategien für ein entspanntes und erfolgreiches Netzwerken.

✔️ Für mehr Sichtbarkeit, Selbstbewusstsein und neue Kontakte.

Denn: Alleine bist Du schneller, gemeinsam kommst Du weiter!

Mit Absenden des Formulars willigst du jederzeit widerruflich ein, meinen monatlichen Newsletter zu erhalten. Datenschutzhinweise findest du auf meiner Webseite.
DER NETZWERK BOOSTER

GRATIS! Meine 8 Netzwerktipps und 5 DO's and DONT's!

Wie Netzwerken über deinen Erfolg bestimmt.

✔️ Strategien für ein entspanntes und erfolgreiches Netzwerken.

✔️ Für mehr Sichtbarkeit und neue Kontakte.

Alleine bist Du schneller, gemeinsam kommst Du weiter!

Mit Absenden des Formulars willigst du jederzeit widerruflich ein, meinen monatlichen Newsletter zu erhalten. Datenschutzhinweise findest du auf meiner Webseite.
X